沙坝是距松桃县城62公里的一个边远小乡，全乡仅1.5万人，为苗汉两族杂居之地。近年来随着小城镇和新农村建设力度不断加大，全乡发生了显著的变化。其村容寨貌、民族团结、文化氛围、群众的生活水平有了明显的改善。这里气候温和，山川秀丽，资源丰富，人杰地灵、是一个美丽富饶的地方。